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Sistema nervioso

El sistema nervioso consiste en una red de estructuras unidas entre si y perfectamente sincronizadas, gracias a un control centralizado, con el objetivo de mantener las condiciones ideales para conservar la salud.

Realiza 3 funciones básicas:

1. Sensación: el sistema nervioso es capaz de percibir, es decir sentir, los cambios internos y externos al cuerpo.

2. Integración: estudia la información de sensación que llega, la guarda y toma decisiones al respeto.

3. Motora: responde con movimiento las decisiones tomadas.

Problemas más comunes:

Ansiedad:

Consiste en un estado emocional indeseado y muchas veces injustificado, la intensidad del cual no es proporcional a la circunstancia que lo ha provocado.

Consejos:

 
Ejercicios de relajación (respiración profunda y pausada).
Acupuntura.
Baños de agua caliente.
Beber agua caliente.
Masaje.

Fitoterapia:

Avena, Naranjo, Lúpulo, Lechuga Silvestre, Lavanda, Melisa, Tilo, Valeriana, Limonero, Amapola, Mejorana y Hierba Luisa.

Depresión nerviosa:

Es un estado psíquico-emocional que se caracteriza por sentir una profunda tristeza, frecuentemente sin causa aparente, a si como con pérdida del apetito, insomnio y tendencia a la inactividad.

Consejos:

Ejercicio físico o pasear.
Actividades lúdicas.
Homeopatía.

Fitoterapia:

Hipérico, Melisa, Valeriana, Angélica, Ginséng, Salvia y Tomillo.

Estrés:

Estado físico y psíquico con sensación de agitación, fatiga y nerviosismo que suele ir acompañado de manifestaciones físicas como contracturas musculares (suelen ser en la espalda), problemas de piel y desordenes digestivos. Tendremos que aumentar la energía vital para enfrentarnos a lo estresante y equilibrar el sistema nervioso.

Consejos:

Ejercicio físico.
Ejercicios de relajación.
Hidroterapia o Balneoterapia.

Fitoterapia:

Melisa, Pasionaria, Tilo, Angélica, Vid, Ginséng, Damiana y Rosal.

Insomnio:

Alteración del sistema nervioso caracterizada por la imposibilidad de dormir a causa de la falta de sueño, sea por dificultad para conciliarlo o por despertarse súbitamente y no poder reanudarlo.

El insomnio generará estados de nerviosismo y fatiga.

Consejos:

Ejercicio físico

Fitoterapia:

o Naranjo, Lúpulo, Lechuga Silvestre, Lavanda, Melisa, Pasionaria, Tilo, Valeriana, Amapola, Aspérula Olorosa y Sauce Blanco.

Bulimia:

Trastorno nervioso caracterizado por una sensación de hambre insaciable, acompañada de ansiedad y otros trastornos del sistema nervioso. Será importante regular la sensación de saciedad en el estómago así como el sistema nervioso.

Consejos:

Dieta controlada.
Tratamiento psicológico.
 Acupuntura.
 Ejercicio físico.

Fitoterapia:

o Lechuga Silvestre, Valeriana, Mejorana, Fucus, Laminaria y Zaragatona.

Anorexia (Falta de apetito):

Suele ser un síntoma que acompaña a diversos problemas digestivos. Si no hay un problema orgánico la falta de apetito suele venir a causa del funcionamiento erróneo de alguna glándula del sistema digestivo. Otro tipo de anorexia será la anorexia nerviosa, catalogada como trastorno psíquico y que tendrá un tratamiento diferente.

Consejos:

Dieta controlada.
Ejercicio físico.
Fricciones con un cepillo seco en la región gástrica.
Compresas tibias en la región estomacal.

Fitoterapia:

Genciana, Marrubio, Angélica, Lúpulo, Cálamo, Centaurea menor, Milenrama y Ajenjo
Baños calientes.
Dieta libre de toxinas..

Por: Felip Caudet
Naturópata, Acupuntor y Fisioterapeuta.
Felip@enbuenasmanos.com


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