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Que Hacer Cuando el Diagnóstico es Cáncer

QUÉ HACER CUANDO EL DIAGNÓSTICO ES CÁNCER

Un manual de enfoque holístico que integra sabidurías nuevas y centenarias, orientales y occidentales, para ofrecer consejos prácticos, apoyo y esperanza a cuantos pasan por este trance.

Dr. DAVID SIMON

Este libro fue pasado a formato digital para facilitar la difusión, y con el propósito de que así como usted lo recibió lo pueda hacer llegar a alguien más.
 
LECTORES EN MOVIMIENTO
-DIFUSIÓN SIN FRONTERAS-
Qué hacer cuando el diagnóstico es cáncer
Título Original: Return to Wholeness
Ó1999, David Simon
Digitalizador: @ Hernán (Rosario, Arg.)
L-69 – 3/11/03

CONTRAPORTADA

Cuando el cáncer entra en nuestra vida o toca de cerca de uno de nuestros seres queridos, el efecto es siempre demoledor, porque nos enfrenta, no sólo a la enfermedad y al dolor, sino también al sentido de la existencia, a las elecciones que hemos hecho, a las posibilidades que hemos dejado pasar...

Este libro nos ofrece las herramientas mentales, físicas y espirituales que nos permitirán despertar la fuerza sanadora que todos tenemos en nuestro interior. Un manual de enfoque holístico que integra sabidurías nuevas y centenarias, orientales y occidentales, para ofrecer consejos prácticos, apoyo y esperanza a cuantos pasan por este trance.

Este libro revelador nos enseña a ser socios activos en la curación de la enfermedad. Encontraremos las herramientas para alcanzar el estado anímico más favorable, los alimentos, olores y sabores que nos convienen, los pensamientos y las emociones que nos revitalizan.

Si contemplamos la enfermedad como un desajuste entre la mente, el cuerpo y el espíritu, comprenderemos que todo lo que hacemos, sentimos y pensamos puede contribuir al bienestar y reforzar el proceso de curación. No sólo la dieta y el estilo de vida, sino también los pensamientos, la creatividad y el estado de ánimo de transformación.

Qué hacer cuando el diagnóstico es cáncer presenta soluciones efectivas para los problemas físicos derivados de la enfermedad y su tratamiento, ofrece instrumentos de meditación y relajación, anima a recurrir a medicinas milenarias como el Ayurveda y a utilizar tratamientos complementarios, como la aromaterapia y el masaje, la risa, la espiritualidad y la expresión creativa.
David Simon es neurólogo y director médico del Chopra Centre for Well Being.

Ha ayudado a centenares de pacientes a afrontar el difícil proceso de enfrentarse al cáncer y su tratamiento. David Simon ha impartido numerosos cursos y conferencias sobre salud holística y medicina integral. También ha dado clases de yoga y meditación y ha estudiado antropología y chamanismo.

La unión entre su formación científica y su interés por las medicinas complementarias y orientales le permite tener una visión integral y holística del ser humano.

A mis queridos hijos Max y Sara. Que la integridad sea vuestra compañera todos los días de vuestras vidas. En memoria de Jill Simon Bernstein, cuya presencia y ausencia cambiaron nuestras vidas para siempre.

PRÓLOGO

Por Deepak Chopra

La vida es una magnífica paradoja. En último término, somos seres espirituales que vibran como energía consciente, al tiempo que aparecemos como entidades físicas hechas de carne y hueso. Al identificarnos principalmente con nuestros cuerpos físicos, situados en el tiempo y en el espacio, sujetos a las leyes de la entropía y de la descomposición, somos susceptibles al temor, la angustia y la enfermedad. Al recordar nuestra verdadera natura­leza como Espíritu, se abre el velo de la ignorancia basada en el ego y podemos atisbar entonces a nuestro Yo esencial como algo eterno, ilimitado y completo.

Tanto si considera estar en buena forma física como si padece una enfermedad amenazadora para la vida, el don más valioso que pueda proporcionarle cualquier persona querida o entregada a su cuidado consiste en recordar­le que lo verdaderamente real de sí mismo no puede sucumbir a la enfermedad y morir.

En este hermoso libro, escrito por mi querido amigo y cole­ga el doctor David Simon, se anima a los lectores a despertar al propio sanador interior, que constituye la base de toda transfor­mación.

Con amor, compasión y una gran sensibilidad, David nos recuerda que afrontar nuestra mortalidad nos ofrece una ventana de acceso a nuestra inmortalidad. En el interior de to­dos nosotros existe una reserva de energía, creatividad y vitali­dad, cuyas corrientes curativas podremos aprovechar mediante el uso de las herramientas prácticas indicadas en este libro.

El enfoque general de este libro ha demostrado tener pode­rosos efectos positivos sobre la vida al ser aplicados en el Centro Chopra para el Bienestar, situado en La Jolla (California).

El doctor Simon ha ayudado a conducir a muchos cientos de per­sonas con cáncer por el camino de su curación, gracias al pro­grama expuesto en este libro, que ahora se ofrece en las institu­ciones de atención sanitaria de Estados Unidos. Abrigo la más ferviente esperanza y convicción de que este libro contribuirá a catalizar una genuina transformación en nuestra forma de enfo­car la enfermedad, que integra lo mejor de la tecnología médica occidental con el respeto y la comprensión de nuestras más pro­fundas fuerzas curativas naturales.

Si se enfrenta a un cáncer, o a cualquiera otra enfermedad grave, le animo a que permita que la sabiduría contenida en estas páginas le nutra, guíen y apoyen. Me siento agradecido con David, por haber escrito un libro que nos ayuda tan claramente a regresar hacia nuestra verdadera fuente: nuestro derecho de nacimiento a la integridad completa.

SOLICITAR GRATIS EL TEXTO DIGITAL DE: QUÉ HACER CUANDO EL DIAGNÓSTICO ES CÁNCER

ÍNDICE

Prólogo por Deepak Chopra
Agradecimientos
Introducción

1. COMPRENDER EL CÁNCER

A través de las ventanas de la ciencia moderna y de las tradiciones curativas intemporales
Descubrir el cáncer
Mirar el cáncer desde un enfoque mente-cuerpo basado en la conciencia
Búsqueda de significado
¿Qué es el cáncer?
Agentes ambientales
Cáncer, estilo de vida y cultura
Los genes y el cáncer
Cáncer e inmunidad

2. ESCUCHAR A HURTADILLAS LA CONVERSACIÓN MENTE-CUERPO
Cómo se comunican nuestra mente y nuestro cuerpo en la salud y en la enfermedad
Los actores del drama inmunitario
Mente, cuerpo e inmunidad
El estrés de la vida
Animar nuestra inmunidad
Cambiar el mensaje

3. CURACIÓN NUTRICIONAL
Alimentos para la nutrición, el equilibrio y la energía
Los actores principales: hidratos de carbono, proteínas, grasas y fibra
Comer natural es comer sabiamente
La ciencia de la nutrición vital
Simplificar la comida
La comida como medicina
Alimentos purificadores y rejuvenecedores
Alimentos vigorizantes
Comer de forma consciente
Comer con atención
Valoración de los programas nutricionales
Deje de volverse loco
Escuchemos a nuestros cuerpos

4. SUSTANCIAS BIOQUÍMICAS HEROICAS

El milagro y la mitología de las vitaminas, los minerales y otras sustancias curativas
Vitaminas vitales y minerales magníficos
Metales ganadores
¿Tiene que ser la nutrición algo tan complicado?
Fabulosas sustancias fitoquímicas

5. LA SABIDURÍA DE LAS HIERBAS

El acceso a la inteligencia botánica de la naturaleza
El uso racional de las hierbas
Las hiberas en el cuidado del cáncer
Medicamentos antiguos, tiempos modernos

6. LUCHA CONTRA EL CÁNCER
Métodos complementarios para afrontar los síntomas y efectos secundarios
El arsenal médico moderno contra el cáncer
Afrontar la quimioterapia
Dolor y sufrimiento
Comunicarse con su médico
Terapia oncológica que abarque cuerpo, mente y espíritu

7. IMAGINAR LA INTEGRIDAD COMPLETA
Meditación y visualización creativa para estimular la curación
Interrupción del ciclo
Deslizarse entre los pensamientos
Uso de instrumentos de meditación
Meditación tántrica
Visualización curativa

8. CURACIÓN SENSUAL
Utilización del sonido, el tacto, la vista y el olfato para despertar su farmacia interior
Armonías curativas
Utilizar el sonido para curar
Música terapéutica
Palabras curativas
Equilibrar la mente y el cuerpo con el sonido
Contacto curativo
Aumentar la inmunidad, aliviar el dolor
Practicar el contacto curativo
Vistas curativas
Aromas curativos
Utilizar la fragancia para afrontar el cáncer
Los principios mente-cuerpo y los aromas
Condicionamiento neuroasociativo
Nutrición sensorial

9. UN MOMENTO PARA CADA PROPÓSITO
Armonizarse con los ritmos de la naturaleza
Los ritmos de la naturaleza
Conseguir descanso
Ciclos estacionales
Estaciones, ciclos y cáncer
El ritmo de la vida

10. CURACIÓN EMOCIONAL
Cabalgando sobre la turbulenta ola de los sentimientos
Las emociones del cáncer
Procesar las alteraciones emocionales
Capear las tormentas emocinales
Ahondar más profundamente
Encontrar significado en la enfermedad
Imaginar el futuro

11. CURACIÓN A TRAVÉS DE LA EXPRESIÓN
Profundizar la percepción a través del dibujo y el movimiento
Terapia del arte
Dibuje su mandala
Ilustración de una historia
Moviento curativo
Nota sobre el diario
Avanzar hacia la integridad completa

12. LA MEJOR MEDICINA
La risa como terapia
Nuestro estado natural
La ciencia del humor
Invocar la risa
Meditación con risa
La risa

13. SOPESAR  LAS ACCIONES
Valorar y utilizar la medicna alternativa
¿Qué es alternativa?
Hacer las preguntas
Alternativas de la medicina oficial
Curación sensible y responsible

14. ESPECIFICIDADES HOLÍSTICAS
Acercamiento a los cánceres corrientes desde una perspectiva mente-cuerpo
Cáncer de mama: la sombra de la madre
Cáncer de próstata: restringir el flujo
Cáncer y sexualidad
Cáncer de colon: el obstructor silencioso
Curación consciente

15. EL DESTINO DESCONOCIDO
Enfrentarnos al temor a la muerte asumiendo la vida
Repuestas ante la muerte
Rituales de desprendimiento
El siguiente paso
Regreso a la integridad completa

EPÍLOGO

APÉNDICE: Referencias bibliográficas ayurvédicas generales

Notas

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